jaki jest

Czy są jakieś suple/odżywki, które zmniejszają boleść mięśni i przyspieszają ich regeneracje? Sport jaki uprawiam to jazda rowerem po Kampinosie. Chodzi mi o to abym nie miał sztywnych i obolałych mięśni przez 3 dni. Jak to jest z dawkowaniem jeżeli trening mam 2 razy w tygodniu.

witam. jade na propie z winem. chce kupic kreatyne i zaczac szamac w ostatnim tygodniu. przez jaki czas minimalnie musze ja zazywac??? i w takich dawkach jak jest na opakowaniu czy moze wiecej??? kreta mam OLIMP CREATINE MEGA CAPS z gory dzieki za pomoc

Jaki najlepszy trening na biceps bo robie 3 razy w tygodniu pożądny i nie ma zadnych efektów jest dieta i td ............. ................. .......................... .......................... ................ ................ ............... ................................ .....................................

sory że zakładam nowy temat ale nie moge znaleść odpowiedzi w innych tematach zamierzam zacząc piwewszy cykl na koksie z winstrolem i nie wiem ile mam barac tego i w jaki sposób czytałem że winstrol jest slaby sam ale moim zdaniem na pierwszy cykl chyba wystarczy

jestem po cyklu: 1-12 susta 250mg e4d 1-4 meta 30mg ed aktualnie jestem 2 tyg po ostatnim strzale, jaki zrobic odblok przy uzyciu hcg i clomid, poczatkowo chcialem sam clomid 21 dni po ostatnim strzale ale stwierdzilem (za pozno) ze hcg jest niezbedne, jak to teraz wziac zeby bylo ok, pozdrawiam.

Witam Zakupiłem sobie BCAA z sciteca Xpress i tak się zastanawiam czy jest sens dokupienia do tego oddzielnie jakichś EAA ? jak tak to jaki produkt EAA polecacie? Czy lepiej np zainwestować w produkt który ma w sobie BCAA/EAA np : controlled labs purple wraath Dzięki z gory za odp

czy można pozbyć się trondziku w 7 dni czego użyć i w jaki sposób można to zrobić?czy jest to możliwe ??? czy jak się świeżo dostanie trondziku to można użyć pasty cynkowej ? od ilu do ilu lat można mieć pryszcze i jak je usuwać ? czy można je wygniatać czy nie można ich wygniatać ?

Witam, mam 10 strzałow Decy i 100tab. Mety Ruskiej. Moje pytanie brzmi jaki cykl najlepszy jest na ten towar czy moze cos mam dokupywac i co na odblokowanie po.? Pozdrawiam.

wypadek zdażyłsie okolo 2 lata temu leczenie trwa od sierpnia ubiegłego roku ,zakończone ,jakie sa szanse na odszkodowanie,czy to trwały uszczerbek na zdrowiu?jaki czas jest na roszczenia ? liczy się data wypadku - nie pomiętam dokładnie ,czy lioczy sie czas od leczenia

Witam, chce sobie kupic reduktor tluszczu, ale nie wiem jaki bedzie najlepszy, slyszalem, ze dobry jest OLIMP THERMO SPEED EXTREME, co o nim myslicie? A moze polecacie jakis inny, lepszy? Prosze o pomoc Pozdro!

Witam mam pytanie jaki cykl polecicie zeby przyszła sila i rzezba wiem ze dobra jest deca na rzezbe ale co polecacie koszt do 500 zł masy troche mam . chodze na siłownie 3 razy w tyg juz od 5 lat sterdydow jeszcze nie brałem .Pozdrawiam

Boksuje ale jaki trening mam robić na siłowni.I czy kreatyna jest dobrą odżywka przy boksie?Bardzo proszę o pomoc!!!!!!

Witam Mam pytanie odnośnie odbloku po cyklu testosteron (20 ampułek prolongatum) do tego 100 tabsów winstrolu. Jaki odblok zastosować i ile. Winstrol zaczynam w 5 tyg testy i będe go brał jeszcze po tescie zaznaczam że jest to pierwszy cykl. Pozdrawiam

Cześć. Mam trochę do zrzucenia, chciałabym skorzystać z jakiegoś dobrego spalacza, wziąć sobie przed treningiem, rano. Problem jest taki, że lecze się na nerwice. Wieczorem przed snem biorę leki uspokajająco-nasenne. Jaki spalacz mogłabym używać. Proszę o pomoc. :)

co sadzicie o tym boldku z Gen Far 50ml moj kuzyn taki sobie zakupił i mnie namawia:) ktos to stosował? jeszcze jedno oryginalny boldek jaki powinien mieć kolor bo jego jest przezroczysty i bardzo gesty oleisty pozdro

Witam. Od rana czytam różnego rodzaju artykuły i tematy na forum w celu znalezienia odpowiedniego treningu dla siebie. Problem polega na tym, że im więcej czytam tym bardziej nie wiem jaki rodzaj treningu będzie dla mnie odpowiedni i jakie wykonywać ćwiczenia. Jeśli jest możliwość to proszę o pomoc w tej kwestii

Robię trening na masę i wygląda on tak Poniedziałek : Klatka+triceps+brzuch Środa : Grzbiet+przedramię+biceps Piątek : Nogi+kaptury+barki Wykonuje po 3 ćwiczenia na każdą z tych partii 3 serie po 12 cały czas tym samym ciężarem.I wydaje mi się że tu właśnie jest błąd.Tylko jaki co zmienić ?

Jaką suplementację na poprawę odporności Pan poleca? Kolejne pytanie jaki tran z wątroby dorsza czy rekina, jaka jest różnica między nimi. No i oczywiście jakie dawkowanie całej suplementacji na podniesienie odporności.

Witam jestem na redukcji zaczynam 3 miech spadło zemnie troche miecha z 117 na 103 suple jakie brałem to miecha TSE białko aminokwasy jaki teraz spalacz bo TSE mam jeszcze na 3 dni i co zapodać na wytrzymałość ? dieta jest oczywiśćie

ile i jaki czas trzeba robić brzuszki żeby był jakiś efekt a jakie ćwiczenia na słynne boczki czy skakanie na skakance również jest dobrym sposobem na mięśnie brzucha zapytam czy rower stacjonarny również daje jakieś efekty